home   >  nieuws

NIEUWS UPDATES!

KORTINGSTARIEVEN OPENDEUR

Extra voordelig sporten? Kom langs tijdens onze opendeurdagen
op 8 en 9 september en profiteer van kortingen op alle activiteiten!

DOWNLOAD HIER DE VOLLEDIGE PRIJSLIJST








OPENDEURWEEKEND!






NIEUW: HIGH INTENSITY INTERVAL CYCLING



Nieuwe spinninglessen door Peter!
HIIC (ofwel voluit High Intensity Interval Cycling) is een 30 minuten durende
HIIT training waarbij gebruik gemaakt wordt van de indoorcyclingfietsen.

Het is een vorm van cardio die wisselt tussen hoge intensiteit en rust. Deze korte,
zeer intense workout boost je aerobe en anaerobe fitness, verbrandt op korte tijd veel
calorieën terwijl het je helpt spiermassa te behouden! En natuurlijk maakt het je sterker
en gezonder!

De variatie in de workout zorgt ervoor dat je je focus houdt op je tijd en snelheid waardoor
je workout meer actief en minder saai wordt! Het is de ideale workout als je weinig tijd hebt
en toch maximaal wil trainen! We zorgen ervoor dat elke seconde telt (en wees niet bang, je zal
de seconden aftellen)!

De voordelen zijn:
- Opbouw van strakke spieren
- Hogere vetverbranding
- Snelle resultaten
- Kort en intens - 30 minuten!
- Je bouwt mentale kracht op

Gratis introductielessen vanaf dinsdag 14 augustus!

Info en inschrijvingen aan de balie.