home   >  spinning

SPINNING

Fietsen op muziek!

Trainen op uw eigen niveau onder begeleiding van een fitnessinstructeur. De ideale conditietraining, zowel voor beginners als voor gevorderden.

Eens proberen? Reservatie van een fiets is noodzakelijk! Je kan dit telefonisch of aan de balie doen. Hou rekening met het volgende:
Er worden ook 2 spinning-uren voorzien speciaal voor senioren: op dinsdag- en donderdagvoormiddag kunnen 55-plussers deelnemen aan de spinning tegen speciale tarieven, indien zij in het bezit zijn van een geldige sportpas. De sportpas is gratis en te verkrijgen op de sportdienst Sint-Truiden.


NIEUW! High Intensity Interval Cycling / HIIC
HIIC (ofwel voluit High Intensity Interval Cycling) is een 30 minuten durende HIIT training waarbij gebruik gemaakt wordt van de indoorcyclingfietsen. Het is een vorm van cardio die wisselt tussen hoge intensiteit en rust. Deze korte, zeer intense workout boost je aerobe en anaerobe fitness, verbrandt op korte tijd veel calorieën terwijl het je helpt spiermassa te behouden! En natuurlijk maakt het je sterker en gezonder!



UURROOSTER SPINNING

maandag19:30SPINNING
dinsdag10:00
19:15
20:00
SPINNING
HIIC
SPINNING
korting voor 55+ met sportpas!
(high intensity interval cycling)
woensdag20:00SPINNING
donderdag10:00
20:00
SPINNING
SPINNING
korting voor 55+ met sportpas!

vrijdag
zaterdag
zondag10:00SPINNINGvanaf november!